Sekarang menunjukkan jam 4.32am.Alhamdulillah baru selesai bersahur.Sahur kali ni makan nasik lemak je.Tapi dalam pukul 1am tadi pun makan nasik lemak jugak.Ada ayam jugak.Sedap.Cuma nasik lemak ni macam memengantukkan sedikit lah.Lemau satu badan.
Kawan saya dia bersahur menggunakan milk shake keluaran satu syarikat H.Produk ini dikatakan mampu menyediakan nutrisi yg mencukupi untuk badan dan sekaligus dapat menurunkan berat badan dalam satu tempoh masa.Sekarang ni banyak produk dalam pasaran yg mendakwa dapat menurunkan/menaikkan berat badan hanya dengan menggunakan product mereka.Malah ada juga yg mendakwa HANYA dengan memakan product mereka,kita akan mendapatkan hasil dengan kadar yg segera!
Sekarang kita kena pahami dulu konsep.Konsep bagaimana caranya kita hendak kurangkan berat badan.Apa yg hendak dikurangkan.Bahagian mana yg patut dikurangkan.Bagaimana cara paling bagus untuk melakukannya.Adakah cukup dengan hanya bergantung pada sesuatu product tanpa ada workout?
Paling tidak tepat adalah dengan mengamalkan crash diet.Cara ini hanya akan memburukkan lagi keadaan.Memang benar,berat badan kita akan menyusut dengan cepat.Kita tak makan tak minum dan tak apa2,memang aa.Ape lagi yg badan kita boleh absorb.Jadi bila takde benda nak cerna untuk dibakar menjadi tenaga,ia akan menggunakan segala lemak yg ada dalam badan,antaranya termasuklah lemak2 yg ada dalam organ kita dan juga tisu kita.Tisu kita ni termasuklah otot2 kaki,tangan dsb.
Losing weight may seem like a daunting task, even when you only have to lose 6-10 kg. It is for this reason that weight loss program has been designed to fit every individual’s schedule in mind. When you try to skip meals, you actually hinder your body’s fat burning capacity.Thats why we’re wrong if we think by skipping our daily meals can help us in reducing our body weight,healthily.Salah dan juga mungkin memudaratkan.
Jadi jalan terbaik adalah dengan menggabungkan antara diet yg berkesan dengan senaman.Senaman adalah jalan terbaik untuk mengurangkan berat badan kita ni.Sebarang bentuk supplement,product,milkshake or ape sahaja,sepatutnya dianggap sebagai sokongan untuk usaha kita itu.Ianya tidak bole dianggap sebagai satu2nya cara untuk kita mencapai objektif kita.